Evaluation Individuelle :
Embarquez pour un voyage personnalisé avec la thérapeute spécialisée Joséphine pour définir vos objectifs et vos aspirations pour votre week-end bien-être. Au cours de cette brève conversation de 10 minutes, Joséphine vous proposera des soins sur mesure adaptés à vos objectifs. Chaque invité, quel que soit son niveau d'expérience, participera à une consultation privée avec Joséphine pour garantir une expérience personnalisée.

Massage:
Offrez-vous une variété de massages personnalisés pour répondre à vos besoins et préférences uniques. Joséphine intègre une sélection d'huiles essentielles, chacune réputée pour ses propriétés thérapeutiques. La massothérapie consiste à manipuler habilement les tissus mous du corps pour provoquer une relaxation et soulager des problèmes tels que la douleur, la tension, l'anxiété et la fatigue. Les traitements peuvent cibler des zones spécifiques ou favoriser une relaxation globale sur tout le corps.

Massage and Sonotherapie:
Adapté aux personnes souffrant de diverses formes de stress, en particulier de stress aigu, ce traitement associe des bols tibétains à un massage doux pour procurer un soulagement apaisant et favoriser la récupération. Le massage initial aide à relâcher les tensions physiques, préparant l'esprit et le corps à la thérapie sonore. Grâce à l’utilisation de bols antiques, les ondes sonores résonnantes atténuent la douleur tout en réconfortant les aspects physiques, mentaux et émotionnels de l’individu. Une relaxation guidée suivie d'un massage doux améliore la communication entre l'esprit conscient et subconscient, facilitant des compréhensions profondes et des changements transformateurs.

Equilibrage Energetique et Relaxation guidee:
Plongez dans le monde du travail énergétique, qui comprend des pratiques telles que la sion énergétique, le Reiki, la thérapie sonore, l'équilibrage des cristaux et l'aromathérapie. La Sion Énergétique offre une méthode simple, naturelle et sûre de sion et de développement personnel, accessible à tous. D’innombrables études de cas soulignent son impact positif sur diverses maladies et affections, complétant souvent d’autres approches médicales ou thérapeutiques pour atténuer les effets secondaires et améliorer le rétablissement.

Semblable à la façon dont un massage libère les tensions physiques, la sion énergétique vise à calmer l’esprit et à apaiser les émotions du cœur. Il sert de détox pour l’esprit et le corps, éliminant les émotions refoulées, les pensées stressantes et les énergies stagnantes qui peuvent contribuer aux maux et aux maladies. Adaptée à tous les individus, en particulier aux soignants et à ceux qui font face aux défis de la vie, la sion énergétique ne nécessite aucune expérience préalable. Il s'agit d'une approche holistique qui nourrit à la fois le corps et l'esprit, offrant une profonde relaxation et un rajeunissement.

Méditation, Travail respiratoire & Kriya:
Faites l'expérience de la conscience de la respiration et de l'équilibre grâce à diverses techniques de pranayama (travail sur la respiration), apaisant l'esprit et favorisant la tranquillité émotionnelle pour vous préparer à la méditation. Bien que les accessoires tels que les coussins et les blocs améliorent le confort en position assise, les participants doivent se préparer à de longues périodes de méditation. Le maintien d'un état d'esprit ouvert et positif est encouragé, permettant l'exploration de tous les sentiments ou émotions qui peuvent survenir. Atteindre un esprit calme et un cœur calme mène au calme intérieur et à une conscience de soi bienheureuse. Idéal pour ceux qui s’intéressent à l’introspection, à la paix profonde et à la découverte de soi.

Yoga-thérapie de groupe:
Participez à des séances en petits groupes dirigées par Joséphine, offrant une attention personnalisée et des programmes sur mesure pour répondre aux besoins individuels. Les cours sont conçus pour s'adapter aux capacités actuelles de chaque participant et progresser à un rythme confortable, ce qui les rend particulièrement adaptés aux débutants. Apprenez des techniques yogiques pour soulager les problèmes courants tels que le stress, les maux de dos, les douleurs articulaires, l'insomnie et les maux de tête. Combinant Yoga Thérapie, Pranayama (travail respiratoire) et Kriyas (méditations dynamiques), l'accent est mis sur une respiration adéquate, une posture saine et un alignement précis pour une pratique sûre et efficace. Ces approches thérapeutiques favorisent la sion, améliorent la méditation et rétablissent l'équilibre du corps, de l'esprit et de l'esprit.

Voyage Interieur:
Lors d'une séance de voyage interieur, semblable aux expériences de sion énergétique et de thérapie sonore, l'animateur guide doucement le destinataire vers un état de méditation profondément détendu. Imaginez votre vie se déroulant comme un film, avec vous en tant que réalisateur et l'animateur en tant que producteur de soutien en arrière-plan. Tout ce qui se déroule est motivé par le but de votre âme et vos véritables intentions : soulager, gagner en clarté, résoudre des problèmes ou simplement libérer ce qui ne vous sert plus.

Tout comme nous subissons des traitements physiques pour traiter nos maux, cette séance cible nos corps énergétiques subtils, y compris les niveaux mental, émotionnel et spirituel. Les peurs, les croyances, les souvenirs, les angoisses et les émotions profondément ancrées font doucement surface pour être reconnus, libérés et soulager. Ce processus est profondément transformateur, offrant une nouvelle perspective et facilitant les changements de comportement.

Regression Journey exploite le fonctionnement complexe du subconscient en tandem avec le corps énergétique subtil, permettant au destinataire de prendre le contrôle de son propre voyage. Fortement recommandé à ceux qui recherchent la conscience de soi, la réconciliation dans les relations, le soutien pour surmonter les dépendances ou les schémas comportementaux et la guérison des traumatismes passés. D’innombrables études de cas attestent de l’efficacité de cette méthode pour favoriser la réflexion intérieure et catalyser un changement transformateur.

Yoga Therapeutique Individuel:
Le cadre intime des séances de yoga privées permet une expérience profondément personnalisée, enracinée dans les enseignements traditionnels transmis à travers les temps anciens. Avec toute l'attention de l'instructeur, chaque aspect de votre pratique est soigneusement pris en compte, garantissant que chaque séance est adaptée à vos besoins et aspirations spécifiques. Au-delà de simplement vous guider à travers les poses, l'instructeur devient un partenaire de soutien tout au long de votre voyage, vous offrant des informations, des ajustements et des encouragements à chaque étape du processus.

Lors de ces séances privées, vous avez la liberté d’explorer votre pratique à votre rythme, sans les distractions d’un groupe. Que vous soyez un débutant recherchant des connaissances fondamentales ou un yogi expérimenté souhaitant approfondir sa pratique, l'approche personnalisée des séances privées vous permet de progresser en toute confiance dans votre parcours de yoga.

Expressive Corporel Intuitive Individuelle:
Découvrez l’essence douce mais puissante du Private Intuitive Bodywork, une pratique thérapeutique et méditative adaptée aux individus de tous horizons et de toutes conditions physiques. Particulièrement bénéfique pour ceux qui se remettent de blessures ou font face à des défis physiques ou mentaux, cette pratique offre une approche holistique de l’équilibre et de la sion.

En intégrant des éléments de Yoga Thérapie, Feldenkrais, Techniques Son/Respiration/Mouvement, Pranayama (respiration yogique), Méditation et Thérapie sonore, chaque séance est adaptée pour répondre à vos besoins et préférences uniques. Grâce à des étirements profonds et à la libération des tensions, cette pratique favorise la récupération et la relaxation, complétant votre routine d'exercice par des soins rajeunissants.

Au cours de ces séances, vous serez guidé pour véritablement écouter les signaux de votre corps, vous adapter à votre état mental et honorer vos expressions émotionnelles. Saisissez l’opportunité de vous connecter avec vous-même à un niveau plus profond, favorisant l’harmonie et le bien-être de l’intérieur.

Réflexologie:
La réflexologie est une technique de massage spécialisée qui consiste à appliquer différents degrés de pression sur des points spécifiques des pieds, des mains et des oreilles. Cette pratique thérapeutique est connue pour offrir, entre autres avantages, un soulagement de la douleur et du stress.

Enracinée dans l'ancien principe chinois du qi (prononcé « chee »), ou énergie vitale, la réflexologie repose sur la conviction que nos mains, nos pieds et nos oreilles sont intimement connectés à divers organes et systèmes corporels. Selon cette théorie, le stress peut bloquer la circulation du qi, entraînant des déséquilibres dans le corps pouvant se manifester par une maladie. La réflexologie vise à rétablir l'harmonie en facilitant la libre circulation du qi, favorisant ainsi l'équilibre et le bien-être général.

En médecine chinoise, des points de pression spécifiques sur le corps correspondent à différents organes et systèmes. Les réflexologues utilisent des cartes de ces points sur les pieds, les mains et les oreilles pour cibler les zones où la pression doit être appliquée. Grâce à leur toucher habile, ils croient pouvoir stimuler le flux d’énergie dans tout le corps, atteignant finalement les zones nécessitant une sion et favorisant un bien-être holistique.

Massage & Sion Énergétique:
Lors d'une séance de sion énergétique, le client reste habillé et s'allonge confortablement sur une table de massage. Le praticien utilise un toucher doux, en plaçant ses mains sur des zones spécifiques du système endocrinien, des principaux organes et des chakras, à la fois à l'avant et à l'arrière du corps. L'intensité de la concentration sur chaque zone est déterminée par les objectifs du traitement.

Les clients ressentent souvent une sensation de chaleur émanant des mains du praticien pendant la séance. Après le traitement, les individus rapportent généralement des sentiments de relaxation profonde, de paix intérieure, de tranquillité et de clarté mentale accrue. Nos thérapies de sion énergétique sont méticuleusement personnalisées pour s'aligner sur les résultats souhaités, en recherchant toujours votre plus grand bien-être.